Skip to content

Posts tagged ‘Itsensä kehittäminen’

Joki(n) meissä

IMG_3223

Viime viikonloppuna osallistuin luovan kirjoittamisen kurssille, joka oli antoisa. Paljon mahtavia ideoita ja ajatuksia kirjoittamisesta, oppimista, ystäviä. Yksi kurssin anneista oli Pantoum, vanha indonesialainen runomuoto. Neljä neljän rivin kappaletta, jotka muotoutuvat toistona.

IMG_3166

Tämä laulu (Yiruma: The River Flows in You) herätti minussa vahvoja mielikuvia, joiden perusteella pantouminikin muodostui. Suosittelen laittamaan laulun soimaan. Kuuntelemaan hetken ja antaen sen sitten jäädä taustamusiikiksi, siirtymään lukemaan tämän runon. Niin itse luin tämän ääneen yleisölleni.

Kun joki virtaa uomaa metsän
Pehmeät reunat, sammalmättäät
Ikuiset puut humisevat hiljaa
Vain keijujen valo hohtaen leikkii

Pehmeät reunat, sammalmättäät
Nöyrästi veden polulle kumartaen
Vain keijujen valo hohtaen leikkii
Tanssien puissa, vedessä, ilmassa

Nöyrästi veden polulle kumartaen
Kulkijan askel helppo, kevyt
Tanssien puissa, vedessä, ilmassa
Unelmat kulkijan käyvät toteen

Kulkijan askel helppo, kevyt
Ikuiset puut humisevat hiljaa
Unelmat kulkijan käyvät toteen
Kun joki virtaa uomaa metsän

IMG_2463

IMG_2816

Kuva.

Rakastan valokuvausta. Nähdä ja tallentaa kauneus, poikkeuksellisuus, pieni ihme, joita meille tarjotaan jatkuvasti ympärillämme. Kokosin erästä tarkoitusta varten kuvakollaasia. Vain rakkaudella otettuja valokuvia, ei muuta yhdistävää tekijää. Sekalaisessa järjestyksessä. Toivottavasti kuvat tuovat Sinullekin iloa ja kauneutta elämääsi.

82x98 07026

11043

12024

A Child watching through a Castle Window 10033

Fern Heart IMG_1961

IMG_0389

IMG_0686

IMG_1017

IMG_1418

IMG_1671

IMG_1695

IMG_1898

IMG_2131

 IMG_2013

IMG_1411

 IMG_2241_2 IMG_2286

IMG_2377

IMG_2690

IMG_2309

IMG_2729

IMG_2935

IMG_3095

IMG_2958 IMG_3097

IMG_2882 IMG_2340

IMG_3129

IMG_3166

IMG_3214

IMG_3288

IMG_3210 IMG_3317

IMG_3335

IMG_3966

IMG_3672

IMG_3673

IMG_4021

IMG_4139

IMG_4146

IMG_4297

IMG_4899 IMG_3379

IMG_4925 IMG_5156

IMG_5187 Sari Olin Mensa Finland 60561 Inside a lighthouse

IMG_5210

IMG_4733

IMG_5568

IMG_6272

IMG_5739 IMG_5551

Old-fashion Insulation IMG_6338

IMG_7900

IMG_8621

IMG_8862

IMG_8905

IMG_8922 IMG_6357

IMG_8927

IMG_9220

IMG_9355

IMG_9601

IMG_9871

Seagull Wing Remains on a Cliff IMG_9557

Tahdonvoimaa!

  ”Eikä itselleen myöten antaminen ole mitään muuta kuin oppimattomuutta, itsensä voittaminen taas on viisautta.” – Platon, Protagoras

IMG_2746

Haluaisitko, että tahdonvoimasi olisi terästä? Että pystyisit asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan ne, lipsumatta?

Mihin tahansa elämässään pyrkiikään, onnistumisen kannalta tahdonvoima on yksilön tärkeimpiä ominaisuuksia. Kun ymmärtää, mitä tahdonvoima on ja miten se toimii, on jo selvemmillä vesillä. Kun vielä oppii sekä vahvistamaan tahdonvoimaa että muokkaamaan tilanteita niin, että tahdonvoimaa koetellaan mahdollisimman vähän, on tavoitteiden toteuttaminen paljon helpompaa.

”Whether you think you can, or you think you can’t – you’ll be right.” – Henry Ford.
Tule oman onnesi sepäksi! Olen tekemässä valmennusta tahdonvoiman kehittämisestä. Valmennukseen tulee sekä soveltavaa teoriaa (mistä on kyse ja miten sitä sovelletaan omiin haasteisiin) että harjoituksia, jotka toimivat oman oppimisesi tukena.

IMG_2744

HALUATKO SINÄ KEHITTÄÄ TAHDONVOIMAASI – ILMAISEKSI?

Tarvitsen tässä valmennuksen työstövaiheessa noin kolme valmennettavaa. Voit olla hakemani henkilö, jos sinulla on:
– halua kehittyä
– haaste, johon tarvitsisit (nykyistä vahvempaa) tahdonvoimaa
– halu ja kyky antaa minulle palautetta valmennuksesta

Sinä saat:
– vankkaa tietoa ja käytännön vinkkejä, miten vahvistaa tahdonvoimaasi
– henkilökohtaista sparrausta
– pääset vaikuttamaan, minkälaiseksi valmennus rakentuu.

IMG_2732

Ota yhteyttä! Ilmoittaudu tai kysy mieleesi nousseita kysymyksiä. Käsittelen viestit luottamuksellisesti.

Taidekierros 2013 – wohoo!

IMG_2574

Olipa mahtava elämys. Ennen alkua jännitin hiukan. Olin varautunut siihen, että tänne tulevat ne kolme, jotka olivat jo aiemmin kertoneet aikovansa tulla piipahtamaan. Että muuten tänne varmaan ei juuri kukaan eksy… Toisin kävi, ja olin ihan ihmeissäni ja iloissani jokaisesta vieraasta! Lauantaina vierailijoita oli 23, sunnuntaina 19. Lauantaina oli enemmän piipahtajia. Ensimmäiset vieraat kuitenkin avasivat tapahtuman minulle ihanimmalla tavalla, mitä ajatella saattaa: olivat aidosti innostuneita, kiinnostuneita, kuuntelivat, katselivat – ja sitten kehuivat. ”Ihania oivalluksia! Sä olet oikeasti todella hyvä! Voi, miten upeita ideoita!” Miten tapahtuma, joka alkaa näillä sanoin, voi olla muuta kuin onnistunut?

IMG_2545

Sunnuntaina oli vielä lauantaita enemmän mahtavia, pitkiä keskusteluja milloin mistäkin aiheesta. Toipumisesta, sosiaalisesta aktiivisuudesta, uskalluksesta kuunnella, mitä sydän sanoo… Ja toki myös valokuvauksesta, muotoilusta, kirjoittamisesta, nettisivuista, rakentamisesta, sisustamisesta, talomme historiasta, muutostamme, sopeutumisesta. Allt mellan himmel och jord.

IMG_1832

Ruotsinkielestä nimittäin täytyy mainita erikseen (olen sitä ennenkin pohtinut blogissani, esimerkiksi täällä) ensinnäkin, että pystyin puhumaan kaikkien ruotsinkielisten kanssa suunnilleen haluamani asiat ruotsiksi. Tästä olen hitsin ylpeä. Tottakai tein läjäpäin virheitä, joista osan huomasin mutta suurin osa meni menojaan sujuvasti muiden sanojen seassa. Jouduin välillä täydentämään suomeksi tai hakemaan jotain sanoja. Vaan kummallisen paljon sitä kieltä on tuonne ajukoppaan jo tarttunut. Ja toisekseen. Erään vieraan kanssa oli todella hyvä keskustelu (ruotsiksi) kielen toimimisesta avaimena kulttuuriin. Kuinka kulttuuria ei voi todella ymmärtää, jos ei osaa sujuvasti kieltä. Olimme tästä liikuttavan yksimielisiä. Ylpeänä esittelin hänelle yhden keksimäni sanaleikin erääseen lähiajan työasiaan liittyen: Jag vill bli en arbets-ökare för arbet-sökare. (Minulla on kumma huumori, tiedän.)

IMG_4861

Oli yksi vierailijoista myös se pakollinen keittiönkaapinovienaukoja. Hänelle se suotakoon: hän on asunut talossamme 80-luvun alussa ja vertaili, mikä kaikki on toisin, mikä samanlaista kuin silloin 30 vuotta sitten. Olipa supermielenkiintoista kuulla taas lisää pieni pala talomme historiaa! Myös muutama muu vierailija muisteli vierailujaan talossamme. Esimerkiksi Råttfällanista käytiin täällä kuuntelemassa radiota, koska täällä sellainen löytyi, siellä silloin vielä ei. Jos Sinulla on tietoa Lilla Strandbyggnadenista, kuulisin sen mielelläni!

IMG_2573

Konstrundaniin osallistuvista lähialueen taiteilijoista kerrottiin hienosti myös Åbo Underrättelserissa. En suinkaan ole jättänyt yritysmaailmaa taakseni, kuten kuvateksti kertoo, vaan toteutan molempia osaamisalueitani. Tätä taiteellisempaa Sana Designin, febe ja yritysorientoituneempaa Archipelago Communicationsin, febe, kautta. Luonnollisestikin haastattelussa käytiin läpi vain luovempaa osiota.

Suurkiitos myös tukijoukoille vielä tätäkin kautta (tiedän, että luette tätä blogia ♥ ). Ilman teidän apuanne tämä Konstrundan olisi varmasti ollut melko erilainen! Ja sauna tähän päälle kruunasi viikonlopun 🙂

Kiitos kaikille Konstrundaniin osallistuneille!

IMG_2522

Perimmäisten kysymysten äärellä

Toisinaan on hyvä kurkistaa sisimpäänsä. Tehdä löytöretki oman minuuden juurille. Tietoisuuden ytimeen, jossa aidot vahvuudet, vaistot, arvot, lahjat ja viisaus majailevat. Voi kurkottaa kauas huomatakseen, että vastaus onkin syvällä itsessä.

A Child watching through a Castle Window

Haasteet ovat elämän tarjoilema mahdollisuus oppia. Löytää uudelleen syvälle omaan itseensä. Löytää tietoisuus, vapaa tahto, vallan ja vastuun käsikynkkä. Proaktiivisuus. Mahdollisuus valita pelko tai rakkaus. Oppia elämään yhä syvemmin, aidommin, läsnäolevammin.

Kokea elämä hetki hetkeltä, elää kokemus kokemukselta.

Onnistuneita otoksia

Vesileikit

Miten otetaan mahtavia valokuvia?

Joskus upea valokuva tulee sattumalta – kamera on valmiina juuri oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Usein kuitenkin tarvitaan hieman suunnittelua. Ei se minultakaan aina onnistu, mutta melko usein sentään jo.

Pojat pelaamassa pallolla

Tässä muutama vinkki onnistuneisiin valokuviin:

1. Valitse valokuvaaja.

Ota itse tai pyydä ammattilaista valokuvaajaksi. Ihan pieniinkin tapahtumiin. Esimerkiksi lasten syntymäpäiväkutsuilla olisi kenties mukavampi keskittyä ohjelmakoordinaattorin puuhaan – tai ihan vain iloitsemaan sankarin ja vieraiden kanssa? Ja silti saada pysyvä muisto tapahtumasta, valokuvat.

Keinu

Varmista, että valitsemallasi valokuvaajalla on oikeanlaista silmää, tarpeeksi ja haluamasi laista taiteellista näkemystä, hyvät valokuvaustaidot, sinulle sopiva hinnoittelu ja ennen kaikkea valmius kuunnella sinun toiveitasi – sekä taitoa toteuttaa ne. Lasten kanssa luontevuus on tärkeintä!

Suukko veneessä

2. Valitse sijainti ja mieti ajoitus.

Valokuvien ympäristö vaikuttaa niiden onnistumiseen merkittävästi. Valokuvausstudio on tyypillinen kuvausympäristö, jossa tottakai saa helpoimmin säädeltyä valokuvausolosuhteita. Kotona ollaan kuitenkin usein rennoimmillaan. Valokuvaaja voi tuoda kotiinne tarvittaessa myös kannettavaa valokuvauskalustoa (lisävalo, tikkaat, tausta, rekvisiittaa..).

Sinulla saattaa olla ajatuksia tai ehdotuksia valokuvien ja -kuvauksen suhteen. Kerro niistä rohkeasti – hyvä ammattilainen kuuntelee kyllä ja toteuttaa toiveet mahdollisuuksien mukaan. Valokuvaaja voi ehdottaa jotain paikkaa sijainniksi, jos niin toivot. Erityisesti ulkoilmakuvauksissa kannattaa huomioida erityisesti ajankohta. Usein pari tuntia auringonnousun jälkeen tai pari tuntia ennen auringonlaskua on kaunein valo valokuvien ottoa ajatellen.

Ajoitus on tärkeää myös vauvojen ja isompienkin lasten kanssa työskennellessä: olisi hyvä, että he olisivat virkeimmillään valokuvattaessa (tai nukkuisivat…). Sovi valokuvaajan kanssa ajankohta, joka sopii sekä kuvattaville että haluttuun kuvausympäristöön.

Esimerkiksi meillä studiona on kotimme, 1700-luvun hirsitalo, jossa on henkeä ja elämäntuntua. Mikä teille sopisi ympäristöksi? Meiltä löytyy useita taustoja, joista valita ja säädeltävä, siirrettävä valaistus. Asumme Taalintehtaalla Kemiönsaaressa, kauniissa merellisessä ympäristössä. Aivan lähellä on useampi meren hiekkaranta, joihin pääsee jopa autolla, ja myös metsää, peltoa, leikkipuisto yms. löytyy. Hyödynnä kotisi lähiympäristöä tai mene paikkaan, jota rakastat! Vanhat kartanot, maatilat, puistot… Minkälaisen ympäristön juuri sinä haluat kuvillesi?

Nuoret kalastajat

3. Valitse värit, asetelmat ja rekvisiitta.

Ryhmä- ja perhekuvat näyttävät usein kauniimmalta, jos kuvattavien vaatteet sointuvat yhteen. Ei toki unisex-pukeutumista, mutta vaatekaapilla on hyvä tuumia hetki ennen valokuvaushetkeä. Muista lisäksi lapsille (ja itsellesikin?), varavaatteet (ja muut varusteet) todennäköisen mahdollisen vahingon varalta!

Kenties olet nähnyt jossain ihanan valokuvan, juuri sellaisen, jonka haluaisit myös teille? Katso kuvaa tarkemmin. Miten henkilöt ovat kuvassa? Istuvat, halaavat? Miten heidän kätensä ovat? Onko kuvassa joitain erityisiä tavaroita, jotka tekevät kuvasta halutunlaisen (kirjoja, kehyksiä, liitutauluja, kukkia yms.)? Onko kuva jostain kauniista yksityiskohdasta – varpaat, kädet..? Mikäli kuva tuntuu mukavalta, ota se talteen ja näytä valokuvaajalle – teille voidaan todennäköisesti tehdä asetelmaltaan samantyyppinen kuva.

Katse

Usein kuvissa, erityisesti lapsi- ja perhekuvissa, käytetään jotain rekvisiittaa, kuten saippuakuplat (yleensä vain ulkokuvissa!), lampaantaljat, laukut, taulunkehykset, viltit… Vain mielikuvitus on rajana. Meillä studion puolesta löytyy mm. vanha matkalaukku, pieni vanha liitutaulu, vanhoja kirjoja, lampaantaljoja, scrabble -kirjaimia ja vaikka mitä muuta. Kerro toiveesi, todennäköisesti se voidaan toteuttaa! Tai toteuta itse, jos siltä tuntuu!

Autoilijat

4. Huomioi lasten viihtyvyys.

On tärkeää, että lapsilla on mukavaa koko kuvauksen ajan. Tämän vuoksi riittävä lepo ennen kuvausta ja kuvauksen ajoittaminen lasten päivärytmiin sopivasti on tärkeää. Lempilelut ja muut kiinnostavat jutut (ja herkut…) on hyvä pakata mukaan. Olennaista on myös valokuvaaja, joka osaa inspiroida ja motivoida lapsia – tehdä kuvauksista hauskat lapsillekin. Harva lapsi luonnostaan poseeraa kuvissa, mutta kun hänellä on kivaa, se välittyy kuviinkin!

Onnistuneita otoksia!

Puhalluskukkatyttö

%d bloggers like this: